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オイルを使わないリンパマッサージ

2015/05/31
アジアンルーム 北川です。



先日 リバーストリート ウィンディで



オイルを使わないセルフリンパマッサージ講座







でした。






20数名の方に体験していただきました。
(その後ろからの撮影していただきいい具合にボケました)





まず鎖骨を呼吸法に合わせて押していきます。



頚椎→胸筋から腋窩→腋窩(脇)→脇後ろから腋窩へ→お腹6箇所プッシュ→腰から鼠径→
足裏→ふくらはぎ→膝周り→太もも叩き→鼠径→鎖骨




毎日する事で効果が出てきます。
すぐにでてくる効果としては



脇汗の量がかなり抑えられ膝が痛くなくなり肩凝りの改善になります





これはかなり身体の改善に期待が持てるんじゃないでしょうか




リンパの流れは、 自分の吐く時の呼吸とリンパに入り込む時の呼吸と合わせて行う事で 副交感神経が優位になり 内分泌系も発達していきます。




忙しい時間から離れ自分の身体を大切に触って労わる事もとても大切だと思います。




次回のウィンディの健康講座は、




7/19(日)14:00から アロマオイルを使ったセルフケアになります。




予約なしでも大丈夫です。 会場でお待ちしていま~す




個別で聞きたい方は 。




自分で作る効果的な精油の選び方アロマ塾で。 。




こちら(1回のみ受講も可能です。) 。




http://www.asianroom.net/school_other.html#aroma 。




ご予約はこちら http://www.asianroom.net/ask.html
>>続きを読む・・・
05:58 未分類 | コメント:(0) | トラックバック:(0)

なるほど!

2015/05/27

最近 楽読を初めてから
本読みが面白くなってきました。


と言っても 興味のある本だけですが、
堀江貴文さん 西谷泰人さん ピータードラッカー
他 多数 自己啓発や身体の強壮 などが多いでしょうか、

学生の時に 今のような 学習欲(とは言わないか?)があれば 学歴コンプに悩む事はなかったろうに。


でもまあ目の前の出来事は

「霜を履みて堅氷に至る」


という言葉があります。


中国の古典「易経」にある言葉でこんな意味があるそう。


冬の初めの頃には霜が降りますが、霜を見た時に 「もう霜が降る季節になった」と思うだけでなく「まもなく この先には 堅い氷が張る極寒の冬になる」と考えるべきだと、

つまり「霜」を凍てつく冬の「兆し」とうけとらなければならないと。



今の結果は三ヶ月前に原因がある


今の健康も不健康も体型も…
仕事も子供の人間性も 家族も 3ヶ月前に作られための、自分が仕向けたこと。


そして大きな今は十年前に創ったもの


大病をしていれば10年で作られた習慣、食べ物も。

同時多発テロも10年前が原因だそう。



全てのものには原因と結果がある


どんな大きな流れも、
きっかけは一人の小さな行動から
生まれます。
ダライ・ラマ13世


人生は短い、悩みもあるけど小さな事もすごく幸せを噛み締めて、楽しんで生きていこう。


とつぶやきでしたー。



写真は清水寺の舞台から




00:40 ライフスタイル | コメント:(0) | トラックバック:(0)

介護施設イベント

2015/05/07
すっかりご無沙汰してすみません。

アジアンルーム北川です。

縁があって

介護施設のアロマ体験講座
させていただきました。



内容は、認知症対策のアロマの話をした後アロマ足浴体験&コラーゲンパック(施設長が選んだらしい!)その後
アロマハンドマッサージ体験でした。







実家に設置してあり
父も大好きな認知症対策の香りのディフューザーを借りて 持参です。





ついでに
父にも わたしを待ってる間 デイサービスの
雰囲気をみてもらい体験してもらいました。


実家では
朝3時間 ヘルパーさんにスイッチをいれていただき ローズマリーレモンで覚醒。

夜3時間は ラベンダーレモンで 安眠を促す香り。

で体内時計を正常にし 脳に生活にメリハリをつけていきます。

父もいい香りだ~と気に入ってくれてる様子。

年を重ねると物忘れも激しくなりがちですが、同じ事を幾度も聞くのは少しは改善されたように思います。



介護施設では
皆さん 大変喜んでいただき^ ^



次回は、どんなんする?
今度は フェイスのツボ押ししながら
身体の反射区にも働きかけるのをやって!とか

要望もいただきました。




香りによってリラックスしていただけて今日はすごく良い日だったと言われたことに 私自身も介護の香りの可能性を感じました






16:22 イベント | コメント:(0) | トラックバック:(0)

アロマアドバイザー勉強交流会

2015/04/15
ナードジャパンアドバイザーの方々と



勉強交流会をしましたよ~^ ^


既に当スクールの1年前に卒業生であり 

皆さんそれぞれの分野で


活躍されているので、わたしの方が教わる事も多いのです^ ^





皆さん何かと来てくださり


相談されたりしたりで とてもいいお付き合いをさせて



いただいていると、勝手に思っています。





今日は、わたしの初パワポセミナーでした!


やっぱ最近のセミナーはバワポでしょ!と思いながら、なかなか取り入る勇気がなく、でもやってみたいなと思ってたところに

Mさんから、「まだまだ勉強したい!」と言われ  嬉しくて 「たぶんわたしがスクールしたみたいに アウトプットすることがすごい勉強になるし 卒業生の勉強交流会をしましょ‼️ とその場で盛り上がった3ヶ月前(^^)


その後他の卒業生の何人かに聞いたところ、次々としてほしいとの嬉しい声が!


やっぱこれからのセミナーは変わらなくちゃ!




資料づくり意外に簡単!




そしてめちゃクチャおもしろいです。 


 ネットでも調べたり追求するのが好きなわたし、 しばらくはまりそう。



 初講座に参加して下さって ありがとうございました。







アレルギーについて



更に免疫とアロマの関係性について。

どうしたらアロマを活かせるか、アレルギーを軽減できるか、

アレルギーの原因とは?








などなど。





みんな何かしらの気づきや身体を見直すきっかけになうようです。







その後

桂子ちゃんによる


サードメディスンチェック!




これがまたまたおもしろい!!







監修しているお方が、

ナードトレーナーでしたので、



座標軸をわかってるわたし達にはとてもわかりやすいし、楽しい!





何より嗅覚で感じることが本能と身体を表しているんだ!ということが





とてもわかりやすく性格や改善点まで


いい当たっていました。





わたしのサードメディスン表



前回 4/7

桂子ちゃんとランチに行き

食後に楽しーマシンガントークした後のリラックス状態の時






めちゃクチャバランスが良いらしい!



で。







今回

講師として(一応)

役目を終えた後。



前回もブログに書いたけど、


交感神経が優位だと

消化器系が、足りないんですね。


道理でおなかの調子が万全でない感じが

見事に出ていました!




改めて 

嗅覚の感性を見直しました!


ほかの方も

みんな当たっていて

意外にすごいです!


興味のある方は


ご紹介しますので、ぜひご連絡くださいね^ ^


ランチ価格くらいで受けれますよー。


  いつかイベントやりたいです❗️















勉強会終了後



移動してランチ❗️ 

これについては

また書きますね^ ^


17:13 芳香療法家グループ | コメント:(0) | トラックバック:(0)

ナードジャパンアロマアドバイザー資格取得講座 春より開校します。

2015/04/10

しばらく ご無沙汰してしまいすみません。
アジアンルーム 北川です。

ナードジャパン開校して早2年・・・やっと少しは先生らしく?
いやまだまだですが
「アロマの知識の幅が広すぎて、すごいです」と言われるようになって来ました。
ナードの開校をしてからというもの アロマの効力や強さも更に確かなものになってきています。

とはいうものの
西洋医学も大切ですし なんとなくの気(やる気、勇気、いやな気etc)も
身体に結果が出ます。
心と身体は 一緒なのですね。

あまりにも忙しすぎると 身体が不調を訴えてきます。
身体がコントロールできなくなるまで 多忙なのは
もう止めたほうが良いと思いますが、そんな中でも

自分で自分を元気づける方法は 毎日簡単に出来ることが 最近わかりました。


ドラッカー読書会
毎月1回高岡へ通い続けて やっと一年
友人の中ですぐ実践する方がいて、その実践をすると
自分で自分を認めることができるようになり
人を許せるというか広い視野でみることになったとか・・・

やはり自分を受け入れてないと
人に対して寛容になれないんですね。

ついつい自分評価を下げてしまいがち
更に寝る前に今日も出来なかったと落ち込み
明日も出来なかったと落ち込み 自分は何やってんだろう。。。
他人だけがすごく輝いているように見えて、卑下してしまう。

だけどだけど
みんなそれぞれ強みがあり個性があるよね。

ドラッカーが言ってた
完璧な人はいない、どこかが出来たらどこかが出来ない

それを人で補えばいいし補ってもらえばいいのよね。


長々とすみません。つい脱線してしまうのがわたしのクセのようです。m(__)m

えっと
昨日のアロマアドバイザー講座

消化器系と自律神経の関係について

でした。




簡単にいうと



交感神経が優位だと 胃腸が働かず





副交感神経が優位だと 胃腸が働き





蠕動運動も良くなります。





でも 副交感神経ばかり優位で


リラックスして寝てばかりいると 生きてる意味もわからなくなってしまう。





自律神経を調整して 拮抗作用があることで 身体と心の調子が良くなります。





免疫機能も上がります❗️





毎日 起こったことを夜寝る前に


いいこと良かった事嬉しかったことを 書いて 反省も一つだけ書いて





記しておくだけで


自分で自分をフィードバック❗️





自分で幸せを感じるだけで かなり気持ちが安定します。


そしたら 自分は 意外と出来るんだ! 自分は 役に立っている!と思うと 達成感ありますよ。








コップに幸せがたくさんあるとしたら


一杯を自分でしてあげる。


一杯だったら、他の方にも分けてあげようと思うでしょ。


幸せは、自分が感じるか 自分が不幸せと感じるか





だって自分が幸せと感じたら どんなことでも幸せじゃないかな…





小さなことでも 幸せと感じよう!


出来なくても今日しようとした!


偉いと丸つけようと思うのよね、自分の価値を大切に。





脱線ばかりですが…


ナードジャパンアドバイザー講座 めちゃ楽しいです!


卒業生はもう皆さん 素晴らしい方ばかりだけど 交流会も今年から始まります!





仮名 芳香療法家です。 よろしくお願いします。





長々と読んでいただいてありがとうございました。
15:13 スクール | コメント:(0) | トラックバック:(0)
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